6 Octubre 2017 - 9:30pm
Salud

La alimentación balanceada es la clave para la buena salud

Una dieta rica en nutrientes y calorías acompañada de ejercicios, genera bienestar psicológico y emocional al ofrecer la energía que el cuerpo necesita

La importancia y beneficio de visitar a un nutricionista va más allá de alcanzar recomendaciones para lograr el peso ideal; las orientaciones ofrecidas por este profesional de la salud permiten conocer con mayor profundidad los nutrientes, potencial calórico e higiene correcta de los alimentos para así mejorar la forma de alimentarse.

A través de un diagnóstico personalizado enfocado en factores como ritmo de vida, peso, estatura, edad, sexo y metabolismo, el nutricionista fija un plan a seguir para lograr un mejor bienestar y estado de salud, a través de una alimentación balanceada basada en la ingesta de proteínas, calorías y vitaminas que el cuerpo necesita para cumplir con sus actividades diarias.

La importancia de una alimentación sana y equilibrada radica en el logro de un mayor rendimiento físico y mental, disminuyendo el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes o la obesidad. Los estudios que realiza la Organización Mundial de la Salud (OMS) han determinado que el sobrepeso, consecuencia de una mala alimentación, puede originar enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer como: colón, próstata, mama, entre otros.

En este sentido, una visita preventiva al nutricionista y la transformación de nuestra dieta puede ser determinante para evitar este tipo de enfermedades y cuidar de una buena salud, haciendo pequeños cambios y siguiendo las recomendaciones ofrecidas se puede lograr una alimentación balanceada que marque la diferencia.

Por tal motivo, Locatel se une a la celebración del Día Nacional del Nutricionista, que se conmemora cada 2 de octubre a propósito de la conmemoración del nacimiento del primer profesional en nutrición el Dr. Pedro Escudero, quien definía a esta rama de la medicina como “el resultado de un conjunto de funciones armónicas y solidarias entre sí, que tienen como finalidad mantener la integridad de la materia y preservar la vida”.

Con el objetivo de impulsar el bienestar de toda la familia Locatel pone a disposición de sus afiliado en la red de tiendas, un servicio de asesoría profesional donde los nutricionistas ofrecen información relacionada con la alimentación y la prevención, a través de una evaluación nutricional personalizada basada en el peso, talla e índice de masa corporal de cada usuario.

Además de ello, el público en general puede disfrutar desde la comodidad de su hogar de una consulta en línea a través del “Nutricionista Virtual”, disponible en la página web www.locatel.com.ve. Y finalmente, de forma complementaria puede participar en las Jornadas de Salud de Índice de Masa Corporal (IMC), que se realizarán en las tiendas Locatel en el siguiente cronograma:

Caracas

  1. Locatel Sabana Grande, el 3 de octubre 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 4:00 pm
  2. Locatel Propatria, el 1o de octubre de 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 4:00 pm
  3. Locatel San Martín, el 25 de octubre de 9:00 am / 12:00pm – 1:o0 pm / 3:00 pm
  4. Locatel Valle Arriba, el 26 de octubre de 9:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm
  5. Locatel Petare, el 27 de octubre de 8:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:30 pm
  6. Locatel Parque Caracas, el 30 de octubre de 9:00 am / 12:00pm – 1:00 pm/ 3:00 pm

Miranda 

  1. Locatel Guatire, el 19 de octubre 9:00 am / 12:00 pm – 1:00pm / 3:00 pm

Aragua

  1. Locatel La Encrucijada, el 5 de octubre 8:00 am – 4:00pm
  2. Locatel Las Delicias, el 9 de octubre 8:00 am – 4:00pm
  3.  Locatel La Miranda, el 16 de octubre 8:00 am – 4:00pm
  4. Locatel IPSFA Maracay, el 23 de octubre 8:00 am – 4:00pm
  5. Locatel Los Aviadores, el 26 de octubre de 10:00 am – 4:00 pm
  6. Locatel Parque Aragua, el 30 de octubre de 8:00 am – 4:00 pm

Guárico

  1. Locatel San Juan de los Morros, el 17 de octubre 8:00 am – 3:00pm

Un plan de alimentación acorde a las necesidades de nuestro cuerpo es fundamental para tener un estilo de vida saludable, acompañado de actividades complementarias como el ejercicio, que de tres a cinco veces por semana permite la tonificación de los músculos y mejora del proceso digestivo.